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눈 건강이 위험하다는 소리를 요즘 많이 듣게 되는데요. 특히나 40대가 넘어가면서부터는 황반변성이나 백내장 같은 무서운 안구 질환의 위험이 부쩍 높아진다고 해요. 이런 문제들은 우리의 일상을 크게 방해할 수 있죠. 하지만 희망적인 건, 제때 관리만 잘 하면 눈 건강을 지킬 수 있다는 거예요.눈이 침침한 주요 원인아이고, 눈이 왜 이렇게 침침할까요? 나이가 들수록 수정체가 뿌옇게 변하고, 눈물도 잘 마르는 게 가장 큰 원인이에요. 여기에 혈압이 높거나 당뇨가 있으신 분들은 더 위험할 수 있어요. 요즘 같이 핸드폰, 컴퓨터를 많이 보는 시대에는 블루라이트 때문에 눈이 더 힘들어하죠.수정체가 뿌옇게 변하는 건 백내장의 첫 신호일 수 있어요1 나이 들수록 찾아오는 자연스러운 변화들2 디지털 기기의 블루라이트가 ..

위스키 애호가들 사이에서 인기있는 부쉬밀 12년, 혹시 아직도 못 만나보셨나요? 세계에서 가장 오래된 증류소의 기술이 고스란히 담긴 이 특별한 위스키를 제대로 알아보고 현명하게 구매하는 방법, 함께 살펴볼까요?오랜 역사가 증명하는 특별한 가치아, 1608년. 그때부터 시작된 부쉬밀의 여정이 참 특별하죠. 100% 맥아 보리로만 만드는데다, 40도의 절묘한 알코올 도수를 자랑합니다. 재미있는 건 올로로소 셰리 캐스크랑 버번 캐스크에서 11년을 숙성하고, 마르살라 와인 캐스크에서 또 6-9개월을 더 숙성한다는 거예요. 이런 정성이 들어가니 맛이 특별하지 않을 수 없겠죠?400년의 시간이 빚어낸 위스키의 정수1 세 번이나 증류하는 특별한 아이리시 전통 공법2 입 안 가득 퍼지는 풍미와 목넘김의 부드러움💡 취..

여성 러너들을 위한 특별한 밤이 다가오고 있어요. 혹시 아직도 나이키 애프터 다크 투어를 망설이고 계신가요?  이건 정말 놓치면 후회할 만한 기회더라고요. 도심의 반짝이는 야경을 배경으로 펼쳐지는 이 특별한 러닝 축제, 함께 즐겨보시는 건 어떨까요? 여러분의 성공적인 레이스를 위해 제가 알아본 모든 것들을 솔직하게 나눠볼게요.대회 일정과 참가 자격 2025년 5월의 어느 멋진 토요일 저녁 7시, 여의도공원이 우리의 러닝 무대가 됩니다. 만 19세 이상 여성 러너 7,000명이 함께할 이 특별한 레이스는2025년 1월 9일부터 31일 자정까지 나이키 공식 웹사이트에서 신청하실 수 있어요. 참가비는 7만 원이구요, 행운의 주인공들은 2월 8일에 개별적으로 연락받으실 거예요.여의도의 밤하늘 아래, 7,000명..