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여러분, 대변 냄새로 고민하시는 분들 많으시죠? 저도 한때는 공용 화장실 가기가 너무 부끄러웠던 적이 있었어요. 하지만 알고 보니 우리 몸이 보내는 건강 신호였더라고요. 특히 요즘처럼 바쁜 일상 속에서 불규칙한 식사와 스트레스로 인해 장 건강이 위협받고 있는데요, 함께 자세히 들여다보면서 해결책을 찾아보면 좋겠습니다.식습관이 부르는 불청객, 지독한 변 냄새 아침마다 코를 찌르는 그 냄새, 알고 보면 우리가 먹는 음식이 주범이에요. 특히 브로콜리나 양배추 같은 십자화과 채소들, 계란이나 마늘을 과하게 먹으면 계란 썩는 것 같은 지독한 냄새가 날 수 있답니다. 이런 음식들에 들어있는 황산염 때문인데요.황산염이 우리 몸에 꼭 필요한 성분이긴 하지만, 냄새 때문에 너무 스트레스 받으신다면 조금씩 줄여보는 것도 ..

매일 깜빡깜빡, 들고 있던 물건을 잃어버리고 순간순간 뭘 해야 하는지 까먹는 경험은 누구나 겪습니다. 이러한 기억력 감퇴는 누구나 겪을 수 있는 문제입니다. 하지만 이를 해결하는 데 많은 시간이나 돈이 들지 않습니다. 기억력 감퇴의 주요 원인과 실질적으로 도움이 되는 해결책을 살펴보고, 작은 실천을 통해 우리의 기억력을 지킬 수 있을 겁니다. 지금부터 함께 알아볼까요? 😊 스트레스가 뇌를 잠식했을때.. 🧠스트레스가 쌓인다는 것은 기억력을 감퇴하게 하는 가장 큰 적입니다. 스트레스가 쌓이면 뇌는 과열된 엔진처럼 기능을 멈출 수밖에 없죠. 그렇다면, 어떻게 이를 해결할 수 있을까요? 냉찜질하기 ❄️하루의 피로로 인해 스트레스가 쌓여 나의 뇌를 마비시키는 기분이 들 때, 냉찜질은 좋은 방법이 될 수 있습니..